🎁 Masterclass
Les 3 piliers fondamentaux pour perdre du gras
et prendre du muscle efficacement.
40 minutes de vidéo offerte pour te permettre d'avoir un corps moins gras et plus musclé.
Aucune méthode miracle, uniquement basé sur la science et mon expérience.
"Perdre du gras et prendre du muscle me paraît impossible..."
Tu aimerais perdre du gras et prendre du muscle mais tu ne sais pas quels sont les paramètres les plus impactants ?
Tu es complètement perdu entre les conseils des proches et tout ce qui se dit sur les réseaux ?
Tu penses que c'est plus facile pour les autres mais pas pour toi ?
Finalement, tu as peur de t'investir de nouveau car la première fois s'est soldée par un échec...
Laisse-moi te dire pourquoi tu es au bon endroit :
Une énième fois, tu t'es motivé, tu as investi de ta personne pour entreprendre un vrai changement physique et te sentir mieux dans ton corps.
Tu enchaînes les vidéos et les conseils pour la perte de gras et la prise de muscle de différentes personnes pensant que tu vas avoir un plan d'action parfait pour toi.
Tu entreprends même de passer à l'action, plein de bonne volonté et d'envie de réussir.
Mais finalement, la réalité est tout autre : tu te perds dans tous les conseils qu'on te donne, tu doutes toujours de ce que tu fais, de tes capacités au point d'en perdre la motivation et de revenir au point de départ.
Cet objectif te faisait rêver d'autres choses
D'une évolution physique progressive et constante te permettant de te sentir mieux dans ta tête, mieux dans ton corps et pourquoi pas, faire jalouser certaines personnes de ta nouvelle apparence.
"Quand j'ai commencé, j'étais perdu, comme toi..."
Mon objectif était de prendre du muscle.
Je m'entraînais au moins 4 fois dans la semaine, mais pourtant, malgré les efforts, j'étais quand même moins musclé que mes potes au point que j'avais l'impression de perdre mon temps.
Je mangeais beaucoup pour prendre du poids mais seulement sur 2 repas dans la journée.
Mais, en réalité, je ne mangeais pas assez et pas les bonnes choses.
J'ai décidé d'augmenter mes repas et là, ça a changé.
Mais pas comme je l'espérais.
J'ai pris du poids, mais j'ai pas vraiment gagné en muscle donc tu peux en déduire que j'ai pris plus de graisse qu'autre chose...
C'était vraiment l'enfer et maintenant, il fallait perdre ce gras...
Cet épisode de vie qui parait assez court quand on le lit, a duré malheureusement plusieurs années...
Malgré tout, dans la difficulté, je me suis découvert une réelle passion. Une passion qui est devenue mon métier.
J'ai lu énormément de livres (nutrition, morpho-anatomie, biomécanique, prise de muscle...).
J'ai passé mon diplôme d'État de coach (DEUST métiers de la forme).
J'ai suivi des formations faites par des experts dans le domaine :
- Bayesian bodybuilding
- La science de la perte de graisse rapide
Et tu peux voir sur la photo que j'ai réussi à atteindre mon objectif. Maintenant, c'est mon expérience et mes méthodes que j'aime transmettre pour aider ceux qui en ont besoin.
Pourquoi rien n'a marché jusqu'à aujourd'hui ?
La réalité, c’est que si aujourd’hui tu veux perdre du gras, prendre du muscle, te lever le matin et être fier de ce que tu vois dans le miroir, il n’est pas question de t'entraîner tous les jours, il n'est pas question de te restreindre dans ton alimentation, de mettre de coté ta vie perso ou encore de faire des choses synonyme de corvée.
Il existe en réalité au moins 3 raisons qui expliquent ton échec :
Raison 1️⃣ : tu n'as pas de vrai plan d'action.
La majorité des personnes font fausse route.
Elles pensent que pour avoir un physique moins gras et plus musclé, il est question d'utiliser des méthodes dites "magiques".
Boire un verre d'eau avec du citron le matin, utiliser des brûleurs de graisse, stopper les glucides et les sucres, prendre cette protéine en poudre de son influenceur préféré pensant qu'il a eu son physique grâce à ça...
La réalité : des méthodes qui ne fonctionnent pas, il y en a des milliers et ce sont souvent celles-là qui sont pratiquées.
Raison 2️⃣ : on ne sait jamais soucié de ton adhérence.
Beaucoup de personnes, copient les programmes sportifs et alimentaires des autres alors que ça ne correspond pas du tout à leur mode de vie, les poussant à échouer.
Ce n'est pas adapté à leur quotidien, c'est trop restrictif, c'est trop intense...
La réalité : la majorité des méthodes ne sont pas faites pour que les personnes adhèrent, car rien n'est personnalisé pour eux.
Raison 3️⃣ : tu es motivé et non discipliné.
Un beau physique est souvent un physique dit "mature", car il a pris le temps de se forger avec des règles de bases qui ont fait leurs preuves.
Pour y arriver, il ne faut pas être motivé, mais discipliné.
Nous le devenons lorsque nous avons un plan d'action adapté et un soutien nous permettant de garder le cap même lors des phases les plus compliquées.
La réalité : Il faut 66 jours au corps pour s'habituer à un changement de mode de vie et souvent, beaucoup n'arrive même pas à atteindre ces "2 mois".
Les deux ingrédients d'une transformation à succès
La personnalisation
Sans personnalisation, tu fais les choses de monsieur et madame tout le monde qui échouent.
Aucun intérêt de suivre un programme qui est un copier-coller d'un autre.
Du temps nous en avons peu, donc autant l'optimiser.
Ton programme d'entraînement et de nutrition doit être façonné en fonction de tes besoins, tes objectifs, ton mode de vie et ta morphologie.
Il doit être établi en fonction :
Desobjectifs que tu souhaites (prendre du muscle, perdre du gras, performer dans un sport...)
Des relations que tu as avec la nourriture (Junk-food, troubles du comportement alimentaire, idées reçues...)
De ta morphologie (Taille de bras, taille de jambe, mobilité, longueurs musculaires, blessures...)
De ton travail (travail de nuit, en journée, en continu...)
De toncoefficient d'activité (Peu actif, moyennement actif, très actif...)
De ta motivation et de l'investissement que tu es prêt à fournir (nombre de séances par semaine, déficit calorique progressif ou agressif...)
De ta sensibilité à l'effort (faculté de pousser un exercice loin dans l'effort ou non)
De ton adhérence (choix des exercices, durée des séances...)
Tous ces paramètres doivent être modulés en fonction de toi pour entreprendre des changements physiques durables.
L'accompagnement
Pour la plupart des personnes, l'échec arrive souvent par manque de soutien.
Est-ce que mes exercices sont faits correctement ?
Est-ce que mon intensité est suffisante ?
Est-ce que j'ai manqué quelque chose dans mon alimentation ?
Quels écarts je peux me permettre ?
Est-ce que c'est normal que mon corps réagisse comme ça ?
Toutes ces questions qui peuvent instaurer des doutes et à court terme provoquer l'abandon...
L'avantage de mon accompagnement, c'est que je pourrai répondre à toutes ces questions pour que tu puisses savoir si tu es dans la bonne direction.
J'ai aidé des centaines de personnes qui avaient toutes des problématiques et des façons de faire différentes. Grâce à cette expérience, je sais parfaitement comment accompagner quelqu'un et à quel point il est précieux d'avoir du soutien dans sa démarche de changement physique.
Et si tu ne me crois pas, crois Aurélie
Aurélie est venue me voir, car elle avait dans l'optique de gagner en masse musculaire sur l'ensemble de son corps et notamment au niveau des fessiers.
Manque de chance la génétique ne l'a pas gâtée et nous a posée beaucoup de problèmes dans le développement de ses fessiers.
Pour te faire simple son sacrum est relativement vertical et ses fessiers sont courts.
L'addition parfaite pour rendre le développement du fessier compliqué.
Malgré tout, comme tu peux le voir avec une parfaite personnalisation, les résultats ont été bien au-dessus de nos
espérances !
Je te laisse regarder son témoignage pour en apprendre plus !
Tu te demandes peut-être comment toi aussi, tu peux en arriver là, ou du moins, atteindre ton objectif même s'il est différent de celui d'Aurélie.
Ça tombe bien, car c'est tout à fait possible grâce à mon accompagnement juste en dessous...
149€/mois
(3 mois minimum)
Coaching personnalisé
La méthode de coaching la plus efficace pour perdre du gras et prendre du muscle,
changer le regard que tu as sur toi et impacter positivement ta vie.
Garantie 0% risque
Cet accompagnement comprend une garantie satisfait ou remboursé. Voir les détails dans la section plus bas.
Ce que tu vas obtenir dans cet accompagnement...
Un programme d'entraînement unique et évolutif (Exercices en vidéo, correction des exercices pendant tes séances, analyse morpho-anatomique, structure adaptée en fonction de tes objectifs).
Une nutrition personnalisée et évolutive (modulée en fonction de ton mode de vie, tes pêchés mignons et tes objectifs).
Des bilans réguliers (suivi de la progression, évolution du programme...)
Disponibilité 7j/7 de ma part pour t'aider en cas de besoin.
Et surtout, tu vas obtenir avec certitude, les résultats que tu espères depuis toujours.
Mon évolution 📈
+15 kilos
Ils m'ont fait confiance 🥇
Même poids mais - de gras et
+ de muscle
- 15 kilos
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🔒 Garanti satisfait ou remboursé
J'ai tellement confiance en mon accompagnement que je suis prêt à prendre TOUS LES RISQUES à ta place en te proposant une garantie infaillible si tu accèdes à cet accompagnement.
.
Si tu mets correctement les choses en pratique et que tu n’as aucun résultat, je te rembourse l’intégralité de ton investissement.
FAQ
1er étape : appel téléphonique pour en apprendre plus sur toi et répondre à tes éventuelles questions.
2ème étape : je vais t'ajouter sur mon application de coaching où tu recevras une fiche de renseignements détaillée afin que je puisse connaître tes attentes, ton mode de vie, ta morpho-anatomie et tes problématiques à la perfection.
3ème étape : élaboration de ton programme d'entraînement et de nutrition personnalisé.
4ème étape : Début de l'accompagnement + suivi de ton évolution chaque semaine.
C'est adapté aux entraînements à la maison cependant, si tu as la possibilité d'aller en salle de sport, c'est mieux. Pour les entraînements à la maison, je te demanderais d'acheter un peu de matériel pour pouvoir optimiser tes résultats.
Si tu souhaites avoir un corps moins gras et plus musclé, le coaching est parfaitement fait pour toi.
Que ton objectif soit d'être plus athlétique, perdre le gras du ventre, développer tes fessiers, tes pectoraux... Tu es au bon endroit.
C'est mon domaine de prédilection, je suis spécialisé là dedans depuis plus de 6 ans.
Te donner une réponse serait mentir, car chaque personne est différente et évolue à une allure différente. Cela va dépendre de ton investissement et de ta génétique.
La question serait plutôt, est ce que je vais avoir des résultats ?
Et la réponse est oui et je suis prêt à te rembourser le coaching si ce n'est pas le cas à tel point je suis sûr de moi.
Toutes les personnes que j'accompagne ont de très bons résultats et certaines bien au-dessus de leurs espérances.
Je suis très à l'écoute et compréhensif du mode de vie de chaque personne.
Mon objectif est de trouver le meilleur compromis entre efforts et plaisirs.
Si tu veux accélérer le processus, il faut être plus rigoureux. En revanche, si tu veux avancer doucement mais sûrement, c'est parfaitement possible aussi.
J'ai accompagné tellement de personnes que j'ai été confronté à tous les types de personnalité.
Le plus important est de trouver ton équilibre.
C'est l'équilibre qui crée la régularité et c'est la régularité qui crée les résultats.
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